snídaně: bílý jogurt, makadamiové oříšky, banán, cornflakes, datlový sirup
cvičení: Body revolution Cardio 1 - 2x
oběd: makarony s párkem a česnekem
svačina: jablko a mrkev
večeře: bulka s půlkou avokáda
kromě cvičení jsem měla ještě trochu dalšího pohybu (chůze)
pocity: se cvičením to bylo dneska lepší, cítím počáteční zklamání - bude to dlouho trvat, jestli uvidím nějaké výsledky a trochu se bojím určitého tlaku od okolí, abych je nezklamala
vyfotila jsem si fotky postavy, ale prozatím se mi je nechce zveřejňovat
Žádné komentáře:
Okomentovat