snídaně: vločky, mléko, banán, arašídové máslo
cvičení: Body revolution Workout 3 a Cardio 1
oběd: vařené brambory s paprikovo tvarohovou pomazánkou
svačina: 3 para oříšky, čokoládový protein s vodou
večeře: 2 špaldové kaiserky, paprikovo-olivová pomazánka z Alberta, latté z nízkotučného mléka
Žádné komentáře:
Okomentovat