snídaně: bílý jogurt, cornflakes, banán, makadamiové oříšky, datlový sirup
oběd: špagety s tuňákem
svačina: kus bábovky a jeden vanilkový rohlíček
svačina: 2 kiwi
večeře: kapr, brambory, rajčata
pohyb a pocity: první týden je za mnou, cítím se lépe. Snažím se s jídlem i pohybem, i když vím, že všechno není stoprocentní, jsem spokojená. Důležité je začít a něco dělat. Pohyb dnes stavění iglu.
Žádné komentáře:
Okomentovat