sobota 7. ledna 2017

6. den

Jídelníček a cvičení - 6. den (7.1. 2017)
snídaně: bílý jogurt, cornflakes, banán, makadamiové oříšky, datlový sirup
cvičení: Body revolution Cardio 1 (2x)
oběd: vepřové maso s česnekem a kešu oříšky, divoká rýže
večeře: Kuřecí řízečky obalované v kukuřičných lupíncích, podávané na mixu trhaných salátů s čerstvou zeleninou a medovo-hořčičným dresinkem

pocity: mám první týden cvičení za sebou, cítím se líp, ale pořád mě bolí nohy





Žádné komentáře:

Okomentovat