snídaně: bílý jogurt, cornflakes, banán, makadamiové oříšky, datlový sirup
cvičení: Body revolution Cardio 1 (2x)
oběd: vepřové maso s česnekem a kešu oříšky, divoká rýže
večeře: Kuřecí řízečky obalované v kukuřičných lupíncích, podávané na mixu trhaných salátů s čerstvou zeleninou a medovo-hořčičným dresinkem
pocity: mám první týden cvičení za sebou, cítím se líp, ale pořád mě bolí nohy
Žádné komentáře:
Okomentovat