19. den

Jídelníček a cvičení - 19. den (20.1. 2017)
snídaně: ovesné vločky, mléko, borůvky, skořice
cvičení: Body revolution Workout 4 a Cardio 1
oběd: těstoviny se smetanou a nivou, žampiony
svačina: mrkev
večeře: dvě špaldové kaiserky, pomazánka z Alberta