21. den

Jídelníček a cvičení - 21. den (22.1. 2017)
snídaně: ovesné vločky, mléko, banán, arašídové máslo
oběd: kuřecí řízek, brambory
svačina: 2 para oříšky, mrkev
večeře: 2 špaldové kaiserky, tvarohovopapriková pomazánka, pomazánka z Alberta